Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Mizeria z tuńczykiem

Chleb natarty czosnkiem.

00:20

Czas: 20 min

00:20

20 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 0,5 ogórek(i) zielony(e)
  • 75 g tuńczyk(i)
  • 40 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 cebula(e) dymka(i)
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 0,5 łyżeczka(i) Sól morska
  • 0,5 łyżeczka(i) Cukier
  • 1 łyżeczka(i) - objętość biały(e) ocet(y)
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 2 szczypta(y) papryka(i)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Pokrój ogórki i cebulę w plasterki i wrzuć je do miseczki.
  • Dodaj sól gruboziarnistą, wymieszaj i pozostaw na 10 minut, aż do wypuszczenia soku.
  • Odlej nadmiar wody, dodaj ocet, cukier, śmietanę i zgnieciony czosnek. Ubij wszystko widelcem w celu uzyskania sosu.
  • Wymieszaj ogórki, rozdrobnionego tuńczyka i sos. Dodaj dwie szczypty papryki, sól i pieprz. Jeśli to możliwe, wstaw do lodówki na 20 minut.
  • Upiecz kromkę chleba pełnoziarnistego, skrop odrobiną oliwy z oliwek i natrzyj odrobiną czosnku.
  • Mizerię z tuńczykiem po schłodzeniu podawaj wraz z kromką chleba natartą czosnkiem.

Rady i porady

  • Możesz dodać łyżkę posiekanej kolendry.