Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Makaron z pieprzem, tuńczykiem i cytryną

Sałatka z młodych liści szpinaku

00:15

Czas: 15 min

00:5

5 min

00:10

10 min

Składniki

Porcje: 2
  • 200 g świeży(e) makaron(y)
  • 160 g tuńczyk(i)
  • 100 g młody szpinak
  • 2 szczypta(y) pieprz Espelette
  • 4 łyżka(i) stołowa sok z cytryny
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 łyżka(i) stołowa trybula(e)
  • 1 łyżeczka(i) Pasta wasabi
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Przygotuj sos winegret z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Odstaw. Tuż przed podaniem do stołu winegret wymieszaj z młodymi liśćmi szpinaku.
  • Makaron ugotuj al dente w dużym rondlu z osoloną wodą według instrukcji na opakowaniu.
  • W czasie gotowania makaronu pokrój tuńczyka w drobną kostkę. Trybulę (można zastąpić natką) umyj i posiekaj.
  • Przygotuj sos: wymieszaj 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, wasabi i pieprz.
  • Odcedź makaron, połącz z tuńczykiem, trybulą (lub natką) i sosem z cytryną.
  • Makaron z pieprzem, tuńczykiem i cytryną podawaj z sałatką z młodych liści szpinaku.

Rady i porady

  • Słodzone napoje zachowaj na wyjątkowe okazje.