Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Lasagne z łososiem & szpinakiem

Sałata dębowa

00:40

Czas: 40 min

00:15

15 min

00:25

25 min

Składniki

Porcje: 2
  • 100 g wędzony(e) łosoś(ie)
  • 300 g mrożony szpinak
  • 300 g Liście dębu
  • 3 makaron do lasagni
  • 40 g tarty parmezan
  • 100 ml świeża śmietanka
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 5 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 210°C.
  • Łososia pokrój w kosteczkę.
  • Szpinak ugotuj według przepisu podanego na opakowaniu. Odstaw.
  • Nasmaruj masłem prostokątną formę do pieczenia.
  • Układaj na przemian warstwę lazanii, łososia, szpinaku i trochę parmezanu, aż do skończenia składników.
  • Dopraw solą, pieprzem i śmietaną, masę wylej na lazanię z odrobiną parmezanu.
  • Piecz 25 min.
  • W tym czasie przygotuj sos winegret z octem balsamicznym, sałatę umyj i osusz.
  • Lasagne z łososiem i szpinakiem podawaj z sałatą dębową.

Rady i porady

  • Mięso czerwone czy mięso białe? Należy jeść je na przemian w tygodniu i różne rodzaje (kurczak, indyk, wołowina, wieprzowina).