Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Kurczak pieczony w ziołach

Zielona fasolka

00:55

Czas: 55 min

00:15

15 min

00:40

40 min

4.428571 0 5 7

liczba głosów

Składniki

Porcje: 4
  • 1 kurczak(i) w całości
  • 280 g mrożona fasolka szparagowa
  • 1 łyżka(i) stołowa musztarda
  • 10 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa zioła prowansalskie
  • 1 liść(ie) laurowy(e)
  • 4 szczypta(y) sól
  • 4 szczypta(y) pieprz
  • 2 bulion(y) drobiowy(e) w kostce

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
  • Wymieszaj rozdrobnioną kostkę rosołową z musztardą i ziołami, następnie posmaruj nią kurczaka od wewnątrz i na zewnątrz.
  • Do szybkowaru wlej 3 szklanki wody, dodaj jedną kostkę rosołową oraz liść laurowy i umieść kurczaka w drucianym koszu.
  • Gotuj na małym ogniu przez 25 minut od czasu, gdy szybkowar zacznie gwizdać.
  • Umieść kurczaka w naczyniu do pieczenia. Piecz na złoto w piekarniku przez 15 minut, polewając regularnie bulionem, który pozostał w szybkowarze.
  • W międzyczasie wrzuć zieloną fasolkę obraną z ogonków do osolonej, wrzącej wody i gotuj przez 10 minut na średnim ogniu. Odcedź ją natychmiastowo i dodaj kawałek masła.
  • Pieczonego kurczaka w ziołach podawaj z zieloną fasolką.

Rady i porady

  • Aby zrekompensować obfity posiłek, wybierz sport, który lubisz: będziesz ćwiczyć łatwiej i chętniej.