Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Krewetki z serem feta

Cukinia gotowana na parze

00:30

Czas: 30 min

00:15

15 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g krewetki (małe)
  • 30 g ser Feta
  • 1 łyżka(i) stołowa miąższ pomidorowy
  • 1 cukinia(e)
  • 1 biała(e) cebula(e)
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 szczypta(y) koper
  • 1 liść(ie) laurowy(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa białe wino(a)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  • Obierz i pokrój cebule razem z łodygami i czosnek.
  • Podsmażaj je na patelni na oliwie z oliwek.
  • Dodaj pulpę pomidorową, wino, liść laurowy, pieprz i podsmażaj przez 5 min, często mieszając.
  • Włóż krewetki do naczynia, które wstawisz do piekarnika, i polej sosem.
  • Posyp pokruszonym serem feta i posiekanym koperkiem.
  • Wstaw do piekarnika na 10 min.
  • W tym czasie umyj cukinię, pokrój ją w paseczki i gotuj na parze przez 10 min, a następnie posól.
  • Podawaj krewetki z serem feta z dodatkiem cukinii gotowanej na parze.

Rady i porady

  • Żaden składnik nie jest zabroniony! Kiedy dobierasz je indywidualnie, składniki nie dzielą się na dobre i złe.