Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Kanapka z indykiem i awokado

Fenkuł

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

4.666667 0 5 3

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 60 g chleb wieloziarnisty jasny
  • 2 filet(y) z piersi indyka
  • 1 awokado
  • 1 koperek
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Opiecz chleb.
  • Indyka posiekaj nożem i zmieszaj z awokado, tak aby uzyskać konsystencję purée.
  • Dodaj sok z połowy cytryny, dopraw solą i pieprzem.
  • Połóż grubą warstwę na zgrillowanej kromce, przykryj drugą kromką i przekrój na trójkąty.
  • Fenkuła pokrój na grube plasterki.
  • Kanapkę z indykiem i awokado podawaj z chrupiącym fenkułem.

Rady i porady

  • Produkt mleczny i owoc na koniec posiłku nadadzą słodką nutę.