Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Kalmary z papryczką chili & limonką kaffir

Mieszanka sałat

00:15

Czas: 15 min

00:10

10 min

00:5

5 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g krążki kalmarowe
  • 80 g mieszanka sałat
  • 1 limonka(i)
  • 0,5 zielone chili
  • 1 papeda - limonka kafir
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj i osusz mieszankę sałat.
  • W salaterce wymieszaj ją z 1 łyżką oliwy z oliwek.
  • Dopraw solą i pieprzem. Odstaw.
  • Papryczkę chili posiekaj, a liście limonki kaffir rozdrobnij i wrzuć do salaterki.
  • Dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
  • Dodaj pociętego w kółka kalmara i dobrze wymieszaj.
  • Rozgrzej patelnię i podsmaż 1 min mieszankę, ciągle mieszając.
  • Kalmary z zieloną papryczką chili i limonką kaffir podawaj gorące z mieszanką sałat i ćwiartkami limonki.

Rady i porady

  • 2 niezbędne oleje w twojej szafce: oliwa z oliwek i olej rzepakowy!