Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajko w awokado

Sałatka z pomidorków koktajlowych

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

4.833333 0 5 6

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 1 jajko(a)
  • 0,5 awokado
  • 80 g pomidorki cherry
  • 1 plasterki bekonu
  • 2 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 szczypta(y) mielony pieprz Cayenne
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  • Awokado obierz delikatnie i usuń pestkę.
  • Szczypiorek umyj i posiekaj.
  • Bekon usmaż do chrupkości na patelni na średnim ogniu.
  • Zdejmij z patelni i odsącz na papierowym ręczniku.
  • Posiekaj na małe kawałki. Odstaw.
  • Połówkę awokado umieść w kokili.
  • Jajko rozbij w miejsce pestki awokado.
  • Dopraw solą, pieprzem i dodaj szczyptę pieprzu Cayenne.
  • Wstaw do piekarnika na 15 min.
  • Pomidorki koktajlowe umyj, wytrzyj i przekrój na połowę.
  • W salaterce przygotuj sos winegret i dodaj pomidorki koktajlowe.
  • Dopraw solą i pieprzem.
  • Wyjmij kokilę z piekarnika i obsyp kawałkami bekonu oraz szczypiorkiem.
  • Jajko w awokado z piekarnika podawaj z sałatką z pomidorków koktajlowych.

Rady i porady

  • W ciągu dnia pij dużo wody: około 8 do 10 szklanek.