Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajka w ziołach

Szpinak

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 150 g szpinak
  • 4 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche
  • 5 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj szpinak i usuń łodygi.
  • Gotuj go na parze przez 6-8 minut.
  • Posmaruj masłem wnętrze kokilki, wyłóż na dno część ugotowanego szpinaku, a na wierzch wbij jajka. Dopraw solą i pieprzem.
  • Nałóż trochę śmietany wokół żółtek.
  • Naczynie do pieczenia wypełnij do połowy wodą i wstaw do środka kokilkę, przykryj je papierem pergaminowym.
  • Wstaw do piekarnika i piecz od 6 do 8 minut.
  • Jajka będą gotowe, kiedy białko stanie się nieprzezroczyste.
  • Posiekaj szczypiorek i posyp nim jajka.
  • Podawaj zapiekane jajka ze szpinakiem skropionym odrobiną oliwy z oliwek.

Rady i porady

  • Żaden pokarm nie zaspokaja wszystkich potrzeb, gdy jest jedzony osobno. Dopełniają go inne składniki odżywcze.