Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajecznica ze szczypiorkiem

Sałata rzymska

00:15

Czas: 15 min

00:10

10 min

00:5

5 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 80 g sałata(y) rzymska(ie)
  • 1 szczypiorek
  • 2 łyżeczka(i) - objętość sos sojowy
  • 1 szczypta(y) pieprz
  • 3 łyżeczka(i) - objętość oliwa(y) z oliwek

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj i pokrój szczypiorek.
  • Umyj i osusz sałatę rzymską.
  • Podpraw ją 1 łyżką oliwy z oliwek i łyżeczką sosu sojowego, a następnie przypraw pieprzem.
  • Rozbij w misce jajka wraz 1 łyżeczką sosu sojowego i odrobiną oliwy z oliwek. Przypraw pieprzem.
  • Rozgrzej na patelni 1 łyżeczkę oliwy z oliwek i smaż przez 30 sekund posiekany szczypiorek na dużym ogniu.
  • Zmniejsz ogień i dodaj jajka.
  • Delikatnie i stale mieszaj, dopóki jajka nie staną się kremowe.
  • Podaj jajecznicę ze szczypiorkiem na gorąco razem z sałatą rzymską.

Rady i porady

  • Chleb jako dodatek do każdego posiłku? Postaraj się sprawdzić, czy w Twoim daniu nie ma już innych produktów skrobiowych (np. makaronu).