Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajecznica z wędzonym łososiem

Sałatka z roszponki i orzechów

00:15

Czas: 15 min

00:10

10 min

00:5

5 min

Składniki

Porcje: 1
  • 50 g wędzony(e) łosoś(ie)
  • 2 jajko(a)
  • 80 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 4 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 20 g orzechy włoskie
  • 1 łyżka(i) stołowa olej z orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 5 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa olej rzepakowy
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Posiekaj szczypiorek.
  • Pokrój łososia na małe kawałki.
  • Roztrzep jajka, dodaj śmietanę i mieszaj do uzyskania jednolitej masy. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Dodaj łososia i połowę posiekanego szczypiorku.
  • Na patelni na średnim ogniu rozpuść masło.
  • Wlej zawartość miski i podsmażaj przez około 5 minut na średnim ogniu. Uważaj, żeby jajka się nie przypaliły.
  • Przed podaniem posyp resztą szczypiorku.
  • Opłucz i osusz roszponkę.
  • W salaterce przygotuj sos winegret i wrzuć roszponkę.
  • Dodaj orzechy i delikatnie wymieszaj.
  • Jajecznicę z wędzonym łososiem podawaj z sałatką z roszponki i orzechów.

Rady i porady

  • Chleb do każdego posiłku? Sprawdź, czy twój posiłek nie zawiera już skrobi w innej postaci (np. w postaci makaronu).