Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajecznica z pomidorkami koktajlowymi i mieszanką sałat

Grillowany chleb pełnoziarnisty

00:20

Czas: 20 min

00:10

10 min

00:10

10 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 60 g pomidorki cherry
  • 60 g mieszanka sałat
  • 1 cebule
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 łyżeczka(i) tarty parmezan
  • 1 łyżeczka(i) masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj i pokrój pomidorki koktajlowe na pół.
  • Umyj i osusz mieszankę sałat.
  • Obierz i posiekaj zieloną cebulę.
  • W dużej misce ubij jajka.
  • Na patelni rozgrzej 1/2 łyżki oliwy z oliwek na wolnym ogniu i smaż zieloną cebulkę przez 1 minutę.
  • Dodaj ubite jajka i masło i smaż, ciągle mieszając.
  • Jajka muszą się ściąć, ale muszą by kremowe.
  • Zdejmij z ognia i wymieszaj z pomidorami, parmezanem i sałatą. Dodaj sól i pieprz.
  • Jajecznicę z pomidorkami koktajlowymi i mieszanką sałat podawaj z kromką pełnoziarnistego pieczywa.

Rady i porady

  • Posiłek nie składa się z jednego dania. Wyrób w sobie odruch przygotowywania również przystawki i/lub deseru.