Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajecznica z kawiorem

Sałatka z rukoli

00:15

Czas: 15 min

00:5

5 min

00:10

10 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 80 g sałatka(i) z rukolą
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 25 g ikra pstrąga
  • 10 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj i osusz rukolę. Skrop ją odrobiną oliwy z oliwek.
  • Jajka ubij ze śmietaną, solą i pieprzem.
  • W garnku rozpuść masło i wlej jajka. Smaż na bardzo małym ogniu, ciągle mieszając.
  • Jajecznicę podawaj z kawiorem z ikry pstrąga i sałatką z rukoli

Rady i porady

  • Ten przepis nie jest bogaty w skrobię, zadbaj, by uzupełnić to podczas pozostałych posiłków w ciągu dnia