Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajecznica

Łosoś na tostach

00:20

Czas: 20 min

00:10

10 min

00:10

10 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g wędzony(e) łosoś(ie)
  • 1 kłąb(y) sałaty
  • 1 gałązka(i) koper
  • 1 jajko(a)
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 10 g masło
  • 0,5 łyżka(i) stołowa olej rzepakowy
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Posiekaj koper.
  • Ubij jajko, dodaj masło, sól i pieprz.
  • Wylej na patelnię z oliwą i smaż 2 minuty na średnim ogniu.
  • Grilluj kromki pełnoziarnistego chleba.
  • Na każdej z nich wyłóż 2 liście sałaty, jajecznicę, łososia i koperek.
  • Jajecznicę podawaj na tostach z łososiem.

Rady i porady

  • Dobre danie nie może być tłuste! Chcesz podrasować swoje danie? Dodaj zioła i przyprawy.