Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Jajeczna zapiekanka z papryką i szczypiorkiem

Mieszanka sałat

00:40

Czas: 40 min

00:10

10 min

00:30

30 min

Składniki

Porcje: 4
  • 8 jajko(a)
  • 240 g puszkowane łagodne chilli
  • 320 g mieszanka sałat
  • 180 g kukurydza w puszce
  • 4 szczypiorek
  • 100 g tarty ser gruyère
  • 400 ml mleko odtłuszczone
  • 3 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 4 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 4 szczypta(y) sól
  • 4 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 240°C.
  • Delikatnie naoliw naczynie na zapiekankę.
  • Odcedź kukurydzę.
  • Odcedź i pokrój paprykę w kostkę.
  • Umyj i pokrój szczypiorek.
  • W misce ubij 4 całe jajka z 4 samymi białkami i mlekiem.
  • Dodaj sól i pieprz.
  • Przełóż kukurydzę, paprykę i szczypiorek do naczynia na zapiekankę.
  • Posyp startym serem gruyère, a następnie dodaj ubite jajka.
  • Wstaw do piekarnika na 30 min i poczekaj, aż z wierzchu zapiekanka nabierze złocistego koloru.
  • W tym czasie umyj i osusz sałatę.
  • W salaterce przygotuj winegret i przełóż do niej liście sałaty.
  • Dopraw solą i pieprzem.
  • Podawaj jajeczną zapiekankę z papryką i szczypiorkiem z dodatkiem mieszanki sałat.

Rady i porady

  • W zależności od apetytu dodawaj skrobię do każdego posiłku. Dla energii!