Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Hiszpańska pizza z warzywami

Sałatka z ogórków z miętą

01:00

Czas: 60 min

00:20

20 min

00:40

40 min

Składniki

Porcje: 4
  • 1 podkład(y) do pizzy
  • 1 ogórek(i) zielony(e)
  • 2 pomidor(y)
  • 1 pory
  • 1 cukinia(e)
  • 100 g grzyby
  • 2 cebule
  • 2 ząbek(i) czosnku
  • 12 liść(ie) mięty
  • 1 łyżeczka(i) słodkie chili
  • 5 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 4 szczypta(y) sól
  • 4 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • Rozłóż ciasto na brytfannie.
  • Wyłóż ciastem boki. Odstaw na bok.
  • Obierz cebulę, czosnek i cukinię.
  • Obierz pomidory.
  • Umyj pieczarki.
  • Obetnij korzeń i zieloną część pora. Umyj go.
  • Posiekaj wszystkie warzywa.
  • Rozgrzej oliwę na patelni, zeszklij cebulę, czosnek i pora.
  • Dodaj cukinię, pieczarki, pomidory, papryczkę chili, łyżeczkę oliwy, sól i pieprz.
  • Mieszaj przez 5 minut na ogniu i odstaw na 5 minut.
  • Zdejmij zawartość patelni przy użyciu łyżki cedzakowej tak, aby maksymalnie odsączyć warzywa i połóż na cieście.
  • Piecz przez 30 minut.
  • W tym czasie obierz ogórka, pokrój na cztery części wzdłuż i usuń pestki.
  • Wymieszaj z posiekaną miętą i oliwą. Dodaj sól.
  • Pizzę warzywną podawaj z sałatką z ogórków.

Rady i porady

  • Woda: nie ma nic lepszego w trakcie posiłków i między nimi.