Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Grzybowa potrawka z tofu

Okrągły ryż

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 80 g pieczarka(i)
  • 75 g Tofu
  • 30 g biały ryż
  • 1 szalotki
  • 1 łyżeczka(i) mielony imbir
  • 0,5 łyżka(i) stołowa biały(e) ocet(y)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość sos sojowy
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 łyżka(i) stołowa olej sezamowy
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Pokrój tofu w kostkę. Rozgrzej 1 łyżkę stołową oliwy z oliwek na patelni i podsmażaj tofu, aż nabierze złocistego koloru. Zdejmij z ognia i trzymaj w cieple.
  • Obierz i pokrój szalotkę i czosnek. Podsmaż na patelni z resztą oliwy i posyp imbirem.
  • Obierz i pokrój pieczarki. Dodaj je do potrawki i podduszaj.
  • Dolej ocet winny i sos sojowy, dopraw pieprzem i dodaj tofu pokrojone w kostkę na patelnię. Przykryj i smaż przez 10 min na małym ogniu.
  • W tym czasie ugotuj ryż w dużej ilości delikatnie posolonej wody zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
  • Potrawkę skrop odrobiną oliwy sezamowej i wymieszaj.
  • Podawaj grzybową potrawkę z tofu z dodatkiem okrągłego ryżu.

Rady i porady

  • Spróbuj, zanim posolisz po raz drugi.