Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Groszek w strąkach

Placki z komosy

00:40

Czas: 40 min

00:20

20 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 150 g groch śnieżny
  • 1 cebule
  • 1 jajko(a)
  • 20 g komosa ryżowa
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 100 ml mleko półtłuste
  • 10 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa olej rzepakowy
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Ugotuj komosę zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
  • Odcedź.
  • W tym czasie przekrój strąki groszku na pół i gotuj w garnku osolonej wrzącej wody przez 10 minut.
  • Obierz cebulę i pokrój ją na małe kawałki.
  • Podsmaż na wolnym ogniu na patelni w łyżce oliwy z oliwek.
  • Następnie dodaj fasolkę.
  • Dodaj sól i pieprz.
  • Wymieszaj delikatnie.
  • Zamocz bułkę tartą w mleku.
  • Formuj placek z jeszcze letnią komosą, bułką tartą i jajkiem, dodaj sól i smaż na patelni na maśle z każdej strony.
  • Groszek podawaj razem z plackiem z komosy.

Rady i porady

  • Solniczka? Zapomnij o niej podczas posiłków.