Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Fasolka szparagowa

na sposób orientalny

00:50

Czas: 50 min

00:10

10 min

00:40

40 min

Składniki

Porcje: 1
  • 250 g zielona fasolka szparagpwa
  • 250 g pomidor(y)
  • 200 ml woda
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 cebule
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obetnij końcówki fasolki i opłucz ją.
  • Posiekaj czosnek i cebulę.
  • Obierz pomidory, usuń nasiona, pomidory pokrój w drobną kostkę.
  • Na dno głębokiej patelni wlej olej, zrumień czosnek i cebulę, dodaj fasolkę i mieszaj wszystko przez parę minut.
  • Dodaj pomidory, 200 ml wody, dopraw solą i pieprzem.
  • Przykryj i gotuj całość przez 35 minut na małym ogniu.
  • Podawaj fasolkę na sposób orientalny.

Rady i porady

  • Po dokładnym myciu w miarę możliwości zostawiaj skórkę na owocach i warzywach.