Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Duże krewetki w porto

Brązowy ryż, sałatka z roszponki

00:20

Czas: 20 min

00:5

5 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g obrana(e) krewetka()i
  • 80 g brązowy ryż
  • 80 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 łyżka(i) stołowa sok z cytryny
  • 1 łyżeczka(i) - objętość wino(a) typu porto
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 1 łyżka(i) miękka margaryna wielonienasycona
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Ryż ugotuj we wrzącej, osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu.
  • Roszponkę oczyść, odsącz i przygotuj sos winegret.
  • Czosnek obierz, usuń kiełek i posiekaj.
  • Krewetki podsmaż 1 min na margarynie mieszając.
  • Dodaj oliwę z oliwek i czosnek.
  • Wymieszaj delikatnie 2 min na małym ogniu.
  • Wyjmij krewetki.
  • Wlej porto i sok z cytryny, zdeglasuj 3 min na dużym ogniu.
  • Dodaj krewetki. Dopraw solą i pieprzem.
  • Duże krewetki w porto podawaj z brązowym ryżem i sałatką z roszponki.

Rady i porady

  • Dokładkę bierz tylko, gdy jesteś jeszcze głodny, a nie z łakomstwa.