Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Dorsz zapiekany

Zielona sałatka

00:30

Czas: 30 min

00:5

5 min

00:25

25 min

4.333333 0 5 15

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g odsolona dorsz
  • 1 sałata(y)
  • 1 ziemniaki gat. Charlotte
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzać piekarnik do 210°C.
  • Obierz czosnek. Przekrój go na pół.
  • Umyj ziemniaki, ale nie obieraj ich. Przekrój je na pół.
  • Włóż je razem z dorszem do żaroodpornego naczynia.
  • Dodaj czosnek i polej oliwą z oliwek.
  • Piecz w piekarniku przez 25 minut.
  • Od czasu do czasu podlewaj sokiem z gotowania.
  • Ziemniaki muszą się zarumienić.
  • W razie potrzeby można wydłużyć czas pieczenia.
  • Posiekaj natkę pietruszki.
  • Przygotuj sałatę i sos winegret.
  • Dorsza podawaj z ziemniakami i zieloną sałatą.

Rady i porady

  • Wiesz, co kupujesz? Upewnij się, czytając etykiety produktów.