Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Dorsz z jajkiem w koszulce

Marchewka z groszkiem

00:35

Czas: 35 min

00:10

10 min

00:25

25 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g odsolona dorsz
  • 80 g mrożona marchewka z groszkiem
  • 1 pomidor(y)
  • 0,5 cebule
  • 0,5 ząbek(i) czosnku
  • 1 jajko(a)
  • 0,5 łyżeczka(i) mielona kolendra
  • 50 ml oliwa(y) z oliwek
  • 0,5 Warzywna(e) kostka(i) rosołowa(e)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Cebulę i czosnek obierz i posiekaj.
  • Pomidora obierz i pokrój na kawałki.
  • Dorsza obierz ze skóry, wyjmij ości.
  • Pokrój go na małe kawałki.
  • Do garnka wrzuć oliwę z oliwek, czosnek i cebulę.
  • Podgrzej do zagotowania.
  • Dodaj kawałki pomidora i smaż 7-8 min na małym ogniu.
  • Kostkę bulionową rozpuść w 250 ml ciepłej wody.
  • Bulion wlej do garnka i dodaj dorsza.
  • Przykryj i gotuj 15 min na małym ogniu.
  • Dodaj mieszankę groszku z marchewką i gotuj nadal na małym ogniu przez 8-10 min.
  • Jajko rozbij i delikatnie połóż na groszku.
  • Zaczekaj aż ugotuje się w koszulce i zdejmij z ognia.
  • Dorsza z jajkiem w koszulce podawaj posypanego kolendrą.

Rady i porady

  • Żaden produkt nie jest zakazany! Jeśli jedzony oddzielnie, nie istnieje zły ani dobry produkt.