Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Danie jednogarnkowe - potée z warzywami

Tost z chleba żytniego

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 2
  • 2 marchewki
  • 100 g mrożony groszek
  • 60 g chleb żytni
  • 1 rzepa(y)
  • 3 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 1 łyżka(i) stołowa mąka pszenna (pełnoziarnista)
  • 100 ml mleko półtłuste
  • 1 szczypta(y) Cukier
  • 10 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz i pokrój marchewki i rzepę w drobną kostkę.
  • Zeszklij je na głębokiej patelni na oliwie z oliwek.
  • Zalej je wrzącą wodą w ten sposób, aby zanurzyły się w całości, i gotuj przez 10 minut.
  • Dodaj zielony groszek i kontynuuj gotowanie jeszcze przez 5 minut.
  • Zmieszaj na patelni mąkę i masło.
  • Stopniowo wlewaj mleko.
  • Przypraw solą, cukrem i pieprzem.
  • Dodaj tę mieszaninę do zupy warzywnej, a następnie posyp posiekaną pietruszką.
  • Zrób tost z chleba żytniego.
  • Podaj finomfőzelék (danie jednogarnkowe -potee z warzywami) razem z kromką żytniego tostu.

Rady i porady

  • Dwa oleje nie do zastąpienia w Twojej spiżarni - oliwa z oliwek i olej rzepakowy!