Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Cielęcina w sosie z tuńczykiem

Sałatka z białej fasoli

00:23

Czas: 23 min

00:15

15 min

00:8

8 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g cielęcina
  • 100 g biały groch w puszce
  • 50 g tuńczyk w puszcze w sosie własnym
  • 1 pomidor(y)
  • 1 szalotki
  • 1,5 łyżka(i) stołowa pietruszka(i)
  • 0,5 łyżeczka(i) kapary
  • 30 g lekki majonez
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 0,5 ząbek(i) czosnku
  • 3 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Szalotkę obierz i pokrój w piórka.
  • Czosnek obierz, przekrój na pół i usuń kiełek.
  • Pomidora opłucz, usuń nasiona i pokrój w kosteczkę.
  • Pietruszkę umyj i posiekaj.
  • Odcedź fasolkę.
  • W salaterce wymieszaj fasolkę, szalotkę i pomidora z 1 łyżką oliwy z oliwek i 1 łyżeczką octu balsamicznego.
  • Dopraw solą i pieprzem. Odstaw.
  • Żebro cielęce natrzyj czosnkiem. Dopraw solą i pieprzem.
  • Na dużej patelni rozgrzej na dużym ogniu 2 łyżki oliwy z oliwek i przyrumień żebro cielęce 3 do 4 min z każdej strony.
  • Zdejmij z ognia i zostaw do ostygnięcia.
  • Do misy miksera wrzuć tuńczyka, kapary, sok z cytryny, majonez i pietruszkę. Drobno posiekaj.
  • Na talerzu, wylej sos na żeberko.
  • Cielęcinę podawaj z sałatką z białej fasoli.

Rady i porady

  • Solniczka? Zapomnij o niej w czasie posiłków.