Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Chłodnik ogórkowy z jogurtem

Chleb z orzechami

00:15

Czas: 15 min

00:15

15 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 2
  • 1 ogórek(i) zielony(e)
  • 2 jogurt(y)
  • 4 gałązka(i) koper
  • 20 g orzechy włoskie
  • 40 g chleb orzechowy
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 3 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz ogórka i pokrój go na kawałki.
  • Zmiksuj go z czosnkiem, orzechami, jogurtem, koperkiem, 2 łyżkami stołowymi oliwy z oliwek, solą i pieprzem. Dodaj trochę wody, jeśli to konieczne.
  • Skrop kromki chleba oliwą.
  • Podawaj zupę z chlebem z orzechami.

Rady i porady

  • Solniczka? Zapomnij o niej podczas posiłku.