Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Chleb szpinakowy

Pulpa pomidorowa

00:40

Czas: 40 min

00:15

15 min

00:25

25 min

Składniki

Porcje: 1
  • 120 g szpinak
  • 2 jajko(a)
  • 80 g miąższ pomidorowy
  • 2 szczypta(y) Cukier
  • 1 szalotki
  • 1 szczypta(y) gałka muszkatołowa
  • 1 łyżka(i) masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • Opłucz szpinak i poobcinaj ogonki.
  • Zanurz je w osolonej i wrzącej wodzie i gotuj około 5 minut.
  • Opłucz po zimną wodą i wyciśnij ręcznie, żeby odsączyć.
  • Ubij jajka, dodaj odrobinę soli i pieprzu, dodaj gałkę muszkatołową i szpinak.
  • Wylej tę masę na posmarowaną masłem formę i piecz w piekarniku przez 20 minut w kąpieli wodnej.
  • W tym czasie obierz i posiekaj szalotkę, zeszklij z oliwą z oliwek na patelni (2 minuty).
  • Dorzuć pulpę i cukier puder, gotuj przez 15 minut.
  • Chleb szpinakowy podawaj z pulpą pomidorową.

Rady i porady

  • Przejadłaś się? Nie martw się. Zjesz mniej następnym razem albo spalisz trochę kalorii w ruchu, albo jedno i drugie!