Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Burger z dorszem & łososiem

00:15

Czas: 15 min

00:15

15 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 50 g dorsz(e)
  • 50 g łosoś(ie)
  • 20 g wędzona szynka
  • 1 bułki hamburgerowe
  • 1 kłąb(y) sałaty
  • 1 pomidor(y)
  • 15 g ser Cheddar
  • 1 łyżka(i) stołowa Ssos barbecue
  • 1 łyżeczka(i) - objętość oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Pomidora obierz i pokrój na kawałki.
  • Przygotuj sałatę i oderwij liście.
  • Ryby pokrój w małą kostkę.
  • Wymieszaj i zrób tatar z ryb, a następnie podsmaż go 2 min na średnim ogniu na oliwie z oliwek.
  • Chleb opiecz w tosterze.
  • Połóż rybę, następnie liście sałaty, plaster wędzonej szynki, pomidora, ser i sos barbecue.
  • Burgera z dorszem i łososiem podawaj, gdy chleb jest jeszcze ciepły.

Rady i porady

  • Zróżnicowane menu gwarantuje równowagę w żywieniu i różnorakie przyjemności.