Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Biały omlet ze szczypiorkiem

Sałatka z buraka

00:15

Czas: 15 min

00:10

10 min

00:5

5 min

4.583333 0 5 12

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 1 gotowan(e) burak(i)
  • 10 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Ubij pianę z białek jajek. Dodaj sól i pieprz.
  • Rozgrzej odrobinę oliwy na patelni, dodaj jajka, posyp posiekanym szczypiorkiem i podsmażaj przez 2 min.
  • Złóż omlet i podsmażaj jeszcze przez 2 min.
  • Obierz i pokrój buraka w cienkie plasterki.
  • Przygotuj winegret w salaterce i przełóż do niej plasterki buraka. Dopraw solą i pieprzem.
  • Podawaj biały omlet ze szczypiorkiem z dodatkiem sałatki z buraka.

Rady i porady

  • Aby uzupełniać zapotrzebowanie na wapno, pamiętaj o spożywaniu produktów mlecznych na deser i podczas innych posiłków w ciągu dnia.