Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Awokado z krewetkami

Sałatka z rukoli

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g krewetki (małe)
  • 0,5 awokado
  • 40 g sałatka(i) z rukolą
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 4 gałązka(i) szczypiorek
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Wydrąż awokado. Miąższ rozgnieć, zmieszaj z sokiem z cytryny, Jogurtem Naturalnym Danone Gęstym i Łagodnym, solą i pieprzem.
  • Wymieszaj z krewetkami.
  • Opłucz szczypiorek, posiekaj go i dodaj do krewetek.
  • Napełnij nimi łupinki awokado.
  • Umyj i osusz rukolę. Skrop odrobiną oliwy z oliwek.
  • Podawaj awokado z krewetkami razem z sałatką z rukoli.

Rady i porady

  • Żaden produkt nie jest zakazany! Osobno nie ma złych i dobrych produktów żywnościowych.