DanOn genius Rekomendacje

Jak wybrać produkty, które chciałbym/chciałabym wykluczyć z propozycji posiłków?

Wejdź w swój profil, by wybrać produkty, które chcesz wykluczyć z naszych propozycji. Możesz również odrzucić daną propozycję, klikając czerwony krzyżyk, a następnie wybrać składniki, które Ci w tym przepisie nie odpowiadają. DanOn Genius weźmie tę informację pod uwagę podczas przygotowywania kolejnych propozycji.

Jak zaplanować przepis na jeden dzień tygodnia?

Wejdź na stronę z przepisami i w rozwijanym kalendarzu wybierz dzień tygodnia, do którego chcesz przypisać daną potrawę, a następnie kliknij niebieski przycisk planowania.

Na jaki okres mogę zaplanować jadłospis?

Możesz planować i konsultować jadłospis na bieżący i nadchodzący tydzień. DanOn nie przechowuje historii przepisów wybranych w poprzednich tygodniach.

Jak działa sekcja "moja zbilansowana dieta"?

Zakładka "Moja zbilansowana dieta" pozwala na zaplanowanie zrównoważonego jadłospisu na każdy tydzień.

DanOn dzieli przepisy na 5 kategorii: dania mięsne, ryby i owoce morza, jajka, warzywa i węglowodany.

Kategorie te oznaczają rodzaj produktów, jaki dominuje w danym posiłku.

Podczas planowania posiłków w kalendarzu grafika ilustrująca Twój bilans żywieniowy pokazuje Ci, jaka kategoria dań dominuje w wybranych przez Ciebie przepisach. Gdy jedna z kategorii zapełni się, wybierz danie z innej grupy.

Koło zbilansowanej diety podświetla również dania wysokokaloryczne.