Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Zöldpaprikás-zöldcitromos tintahalkarikák

zöldsaláta-keverékkel

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:10

10 perc

00:5

5 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Kalmár
  • 80 g Salátakeverék
  • 1 Zöldcitrom
  • 0,5 Zöld csili
  • 1 Kaffirlime-levél
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg és csepegtesd le a salátakeveréket.
  • Tedd salátástálba, és keverd össze 1 evőkanál olívaolajjal.
  • Sózd és borsozd meg. Tedd félre.
  • Aprítsd fel a paprikát egy salátástálban.
  • Önts rá 1 evőkanál olívaolajat, majd sózd és borsozd meg.
  • Add hozzá a tintahalkarikákat, és jól keverd össze.
  • Melegíts meg egy serpenyőt, és futtasd benne a keveréket 1 percen keresztül, állandó kevergetés mellett.
  • Tálald a zöldpaprikás-zöldcitromos tintahalkarikákat melegen, a salátakeverékkel és a zöldcitrommal körítve.

A szakács tippje

  • Konyhaszekrényednek két nélkülözhetetlen olaja: olíva- és repceolaj!