Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Zöldfűszeres pácolt pulyka

római salátával

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:10

10 perc

00:40

40 perc

4.5 0 5 2

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Sovány pulykahús
  • 80 g Római saláta
  • 3 csokor Snidling
  • 3 csokor Koriander
  • 1 teáskanyálnyi Balzsamecet
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Öblítsd és csepegtesd le, majd vágd apróra a koriandert és a metélőhagymát.
  • A pulykahúst vágd vékony szeletekre, és helyezd egy tányérba.
  • Adj hozzá 1 kávéskanál olívaolajat és a zöldfűszereket, sózd, borsozd.
  • Alaposan keverd össze, fedd le, és tedd a hűtőbe.
  • Közben mosd meg és csepegtesd le a salátát.
  • Egy salátástálban keverd össze 1 kávéskanál olívaolajjal és 1 kevés balzsamecettel.
  • Sózd, borsozd.
  • Egy forró serpenyőben nagy lángon pirítsd meg hirtelen a pulykafiléket.
  • Tálald a pulykát melegen, római salátával körítve.

A szakács tippje

  • Többet ettél a kelleténél? Egyél kevesebbet a következő étkezés alkalmával és/vagy másnap. Gondolj a testmozgásra is!

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Sovány pulykahús