Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Zöldfűszeres omlett

fokhagymás paradicsomsalátával

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:15

15 perc

00:10

10 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 4 Paradicsom
  • 1 Vöröshagyma
  • 1 Balzsamecet
  • 3 evőkanál Friss vegyes fűszernövények
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg és vágd fel a paradicsomokat kis kockákra. Készíts öntetet sóval, borssal, egy evőkanál ecettel, 2 evőkanál olívaolajjal és a zúzott fokhagymával. Keverd össze.
  • Mosd meg és aprítsd össze a zöldfűszereket. A tojásokat verd fel egy tálkában. Sózd és borsozd. Keverd össze a zöldfűszerekkel.
  • Hámozd meg és vágd vékony szeletekre a hagymát. Egy nagy serpenyőben fonnyaszd meg egy kevés olívaolajon. Öntsd rá a tojásokat, és süsd kis lángon 3-5 percig.
  • Hajtsd félbe az omlettet, és hagyd sülni még 3-5 percig, az ízlésednek megfelelően.
  • Tálald az omlettet zöldfűszerekkel és fokhagymás paradicsomsalátával.

A szakács tippje

  • Egy jó étel nem zsíros! Fűszerezéshez használj friss zöldfűszereket!