Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Zöldfűszeres lágy tojás

spenóttal

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:10

10 perc

00:15

15 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 150 g Spenót
  • 4 csokor Snidling
  • 1 evőkanál Tejföl
  • 5 g Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg a spenótot, és vágd le a szárait.
  • Párold gőzben 6-8 percig.
  • Vajazd ki egy kis sütőforma belsejét, az alját béleld ki a spenót egy részével, majd üsd rá a tojásokat. Sózd, borsozd.
  • Önts egy kevés tejszínt a tojássárgák köré.
  • Tölts meg félig forró vízzel egy tepsit, helyezd bele a tálkát, és fedd le sütőpapírral.
  • Tedd 180°C-ra előmelegített sütőbe, és süsd 6-8 percig.
  • A tojások akkor sültek meg, amikor a fehérje tejfehér színű lesz.
  • Aprítsd fel a metélőhagymát, és hintsd meg vele a tojásokat.
  • Tálald a zöldfűszeres lágy tojásokat spenóttal körítve és egy kevés olívaolajjal meglocsolva.

A szakács tippje

  • Egymagában fogyasztva egyetlen élelmiszer sem tökéletes. Kombinálva kiegészítik egymást.