Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Zöldborsókrémleves mandulával

és paradicsomos kenyérrel

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

4.8 0 5 5

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Zöldborsó
  • 1 Csirkehúsleves-kocka
  • 40 g Mandula
  • 2 evőkanálnyi Félzsíros tejföl
  • 1 Paradicsom
  • 60 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • Melegíts fel 50 cl húslevest, öntsd bele a zöldborsót, és főzd 20 percig.
  • Tegyél félre 1 evőkanál borsólevest és 2 csipetnyi mandulát.
  • Mixeld össze a zöldborsós húslevest, a zsírszegény tejszínt, a mandulát, egy kevés olívaolajat, és sózd meg.
  • Reszeld le a paradicsomot.
  • Pirítsd meg a kenyeret, és kend meg a reszelt paradicsommal.
  • Sózd meg, és önts rá egy kevés olívaolajat.
  • Öntsd a krémlevest tálkákba. Szórd bele a félretett zöldborsót és a mandulát.
  • Tálald a mandulás zöldborsókrémlevest paradicsomos kenyérrel.

A szakács tippje

  • Fogyassz halat hetente legalább kétszer, nagyon finom!