Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Zöldbableves

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:20

20 perc

00:25

25 perc

4.333333 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 400 g Zöldbab
  • 10 cl Paradicsompüré
  • 20 g Félkiőrlésű liszt
  • 25 cl Zsírszegény tej
  • 20 g Vaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A zöldbabot szárazd le, és mosd meg.
  • Főzd forrásban lévő sós vízben kb. 15 percig.
  • Egy lábosban melegítsd fel a vajat, tedd bele a lisztet, keverd össze alaposan, és pirítsd 3-4 percig.
  • Add hozzá a paradicsompürét, majd keverd el, hogy sima szószt kapj.
  • Tegyél bele 2 evőkanál tejet, és azzal is keverd össze.
  • Add hozzá a lecsepegtetett zöldbabot, valamint 2 evőkanál főzőlevet.
  • Öntsd hozzá a maradék tejet, sózd, borsozd, és hagyd főni, míg az első buborékok meg nem jelennek.
  • Tálald forrón a zöldbablevest.

A szakács tippje

  • Részesítsd előnyben a teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket: ezek több rostot tartalmaznak.

További receptek ebből a kategóriából