Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Walesi melegszendvics

rucolasalátával

00:20

Elkészítési idő összesen: 20 perc

00:10

10 perc

00:10

10 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 30 g Cheddar
  • 50 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 1 Füstöltsonka-szelet
  • 80 g Rukkola
  • 1 Tojás
  • 2 evőkanálnyi Sör
  • 1 Worcestershire szósz
  • 3 csepp Tabasco
  • 1 Sherryecet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Egy lábosban melegítsd fel a sört. Önts bele 1 kávéskanál worcestershire szószt, és néhány csepp Tabascót, ízlésed szerint. Add hozzá a cheddart, és hagyd megolvadni, egészen kis lángon kevergetve.
  • A sonkát tedd egy kis hőálló tál aljába. Helyezd a tetejére a kenyérszeletet. Locsold meg a sörös-sajtos keverékkel.
  • Adj még hozzá néhány csepp Tabascót és egy kevés borsot.
  • Grillezd a grillsütő alatt 10 percig.
  • Válogasd szét, mosd meg és csepegtesd le a rucolát. Készíts vinaigrette öntetet a sóval, borssal, 1 kávéskanál ecettel, 1 kávéskanál worcestershire szósszal és 1 evőkanál olívaolajjal. Keverd össze.
  • Egy kis serpenyőben süsd meg a tükörtojást kis lángon 1 kávéskanál olívaolajon. Sózd, borsozd, és tedd a sütőből kivett tálra.
  • Tálald a walesi melegszendvicset rucolával.

A szakács tippje

  • A nassolás során bevitt kalóriákat kompenzáld azzal, hogy nem használsz liftet és mozgólépcsőt! A testmozgás hiánya kedvez a súlygyarapodásnak.

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Cheddar