Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Vöröskáposzta-saláta zöldalmával,

friss sokmagvas kenyérrel

00:10

Elkészítési idő összesen: 10 perc

00:10

10 perc

00:0

0 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 80 g Vörös káposzta
  • 30 g Magos kenyér
  • 1 evőkanálnyi Mazsola
  • 1 teáskanál Fenyőmag
  • 3 csokor Petrezselyem
  • 1 evőkanálnyi Sherryecet
  • 1 evőkanálnyi Dióolaj
  • 1 Zöldalma
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg és szeleteld fel vékonyra a káposztát. Hámozd meg és vágd vékony szeletekre az almát. Mosd meg és aprítsd fel a petrezselymet.
  • Keverd össze a felszeletelt káposztát a petrezselyemmel, a fenyőmaggal és a szőlővel.
  • Önts hozzá 1 evőkanál ecetet és 1-1 evőkanállal mindegyik olajból. Sózd és borsozd meg.
  • Tálald a vörös káposztás, zöldalmás salátát friss sokmagvas kenyérrel.

A szakács tippje

  • Zöldség és gyümölcs? Fogyaszd őket frissen, fagyasztva, befőttként…