Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Vöröskáposzta-saláta almával és virslivel

00:17

Elkészítési idő összesen: 17 perc

00:10

10 perc

00:7

7 perc

4.333333 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 0,25 Vörös káposzta
  • 1 Frankfurti virsli
  • 1 Zöldalma
  • 30 g Gouda sajt
  • 1 evőkanálnyi Borecet
  • 1 csipet Rómaikömény-por
  • 1 evőkanálnyi Repceolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A káposztát vágd vékony csíkokra, és főzd 3 percig sós vízben.
  • Szűrd le, és hagyd hűlni.
  • Közben főzd a frankfurti virslit 4 percig gyöngyöző vízben.
  • Az almát vágd kockákra, és keverd össze a vörös káposztával, az ecettel, az olajjal és egy csipet köménymaggal.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Vágd fel a virslit karikákra, és tedd a salátára.
  • Tedd rá az előzőleg kockákra vágott gouda sajtot is.
  • Tálald azonnal az almás vöröskáposzta-salátát virslivel.

A szakács tippje

  • A kiegyensúlyozott étkezés nem egy étkezés, nem is egy nap, hanem egy hét vonatkozásában értendő.