Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Vadrizses egytálétel

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:10

10 perc

00:40

40 perc

4.0 0 5 6

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 250 g Vadrizs
  • 100 g Gomba
  • 1 Zöldségleveskocka
  • 80 g Bulgur
  • 2 Zeller
  • 0,5 Lila hagyma
  • 2 evőkanál Petrezselyem
  • 1 evőkanál Friss bazsalikom
  • 2 teáskanál Oregánó
  • 40 g Dió
  • 0,25 teáskanál Bors
  • 25 g Vaj

Elkészítés lépésekben:

  • A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra.
  • A vadrizst forró vízben főzd félpuhára.
  • A leveskockából készíts 5 dl alaplét.
  • A vajon pirítsd a bulgurt 2-3 percig.
  • Keverd hozzá az apróra vágott zellert és hagymát, és 3-4 perc alatt főzd puhára.
  • Öntsd hozzá az alaplét, a vadrizst, az apróra vágott petrezselymet és ¼ kávéskanál borsot.
  • Forralj egyet rajta, majd kis lángon, fedő alatt főzd 10 percig.
  • Keverd hozzá az apróra vágott gombát, bazsalikomot és oregánót, és a durvára vágott diót.
  • Kanalazd egy hőálló edénybe, és alufóliával lefedve 25-30 perc alatt süsd készre

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Vadrizs