Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Tojásrántotta sóskával,

sütőben sült paradicsommal

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

4.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Tojás
  • 1 Paradicsom
  • 100 g Sóska
  • 1 Zsírszegény tej
  • 10 g Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 160°C-ra.
  • Mosd meg és hosszában vágd félbe a paradicsomokat. A feleket helyezd egy tálra, sózd, borsozd, és locsold meg egy kevés olívaolajjal. Tedd a sütőbe 15-20 percre.
  • Válogasd szét, mosd meg és aprítsd össze a sóskát. Egy serpenyőben pirítsd meg kevés olívaolajon. Tedd félre.
  • Verd fel a tojásokat egy tálban. Add hozzá a tejet, sózd és borsozd meg. Verd fel ismét.
  • Egy lábasban olvassz fel egy diónyi vajat. Öntsd rá a tojást, és folyamatosan keverve süsd egészen kis lángon. A legvégén add hozzá a sóskát.
  • Tálald a tojásrántottát sóskával forrón, sütőben sült paradicsommal körítve.

A szakács tippje

  • Éhes vagy? Már nem vagy éhes? Hallgass az érzékeidre.