Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Tojásos cukkini

paradicsomsalátával

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:15

15 perc

00:15

15 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Cukkini
  • 2 Paradicsom
  • 1 Újhagyma
  • 6 g Tárkony
  • 2 Tojás
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Pucold meg és vágd finomra a vöröshagymát. A felét hagyd meg a salátához, a másik felét pedig fonnyaszd meg egy nagy serpenyőben 2 evőkanál olívaolajon.
  • Mosd meg és vékonyan karikázd fel a cukkinit. Tedd a serpenyőbe, és lassú tűzön pirítsd 10 percig.
  • Verd fel a tojásokat a sóval, a borssal és a tárkonnyal. Öntsd a cukkinire, és hagyd sülni, kevergetés nélkül.
  • Hámozd meg a paradicsomokat, majd vágd kockákra. Egy kis salátástálban keverd össze a maradék hagymával, sózd és borsozd meg, majd locsold meg egy kevés olívaolajjal.
  • Tálald a tojásos cukkinit a paradicsomsalátával körítve.

A szakács tippje

  • Csupán élvezetből ne szedj újra, csak akkor, ha éhes vagy.