Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Tojás Bercy módra,

serpenyőben sült paradicsommal

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:10

10 perc

00:15

15 perc

3.75 0 5 4

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 0,5 Frankfurti virsli
  • 2 Paradicsom
  • 2 csipet Cukor
  • 1 Fehér hagyma
  • 1 csipet Paprika
  • 5 g Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a paradicsomot, és vágd kockákra.
  • Hámozd meg és aprítsd fel a vöröshagymát.
  • Fonnyaszd meg a vöröshagymát egy serpenyőben kevés olívaolajon, add hozzá a paradicsomot, a cukrot, az őrölt paprikát, sózd és borsozd, majd főzd körülbelül 15 percig.
  • Közben egy másik serpenyőben kevés olajon pirítsd meg a virslit.
  • Üsd fel a tojásokat egy harmadik serpenyőbe, tedd mellé a virslit, és süsd körülbelül 5 percig. Akkor jó, ha a fehérje nem áttetsző.
  • Sózd és borsozd a tojások sárgáját.
  • Tálald a Bercy tojásokat a serpenyőben sült paradicsommal körítve.

A szakács tippje

  • Ez a recept szénhidrátban szegény, ezért ne felejts el szénnhidrátban gazdag élelmiszert fogyasztani a többi étkezés során.