Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Tojás avokádóban

koktélparadicsom-salátával

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:10

10 perc

00:15

15 perc

4.133333 0 5 15

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Tojás
  • 0,5 Avokádó
  • 80 g Koktélparadicsom
  • 1 Baconszelet
  • 2 csokor Snidling
  • 1 csipet Őrölt Cayenne-bors
  • 1 teáskanyálnyi Balzsamecet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra.
  • Hámozd meg az avokádót, és távolítsd el a magját.
  • Pucold meg és aprítsd finomra a metélőhagymát.
  • Egy serpenyőben közepes lángon süsd ropogósra a bacont.
  • Vedd ki a serpenyőből, és konyhai papírtörlőn itasd le róla a felesleges zsiradékot.
  • Csíkozd fel, és tedd félre.
  • Tedd a félbevágott avokádót egy tűzálló tálba.
  • Üss egy-egy tojást a mag helyére.
  • Sózd és borsozd meg, majd adj hozzá 1 csipet Cayenne-borsot.
  • Tedd a sütőbe 15 percre.
  • Mosd és töröld szárazra, majd vágd félbe a koktélparadicsomokat.
  • Egy salátástálban készíts vinaigrette öntetet, és tedd bele a koktélparadicsomokat.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Vedd ki az avokádót a sütőből, és szórd meg a bacondarabkákkal és a metélőhagymával.
  • Tálald az avokádóban sült tojást a koktélparadicsom-salátával körítve.

A szakács tippje

  • Igyál sok vizet a nap folyamán: kb. 8-10 pohárral.