Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Taboulé

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:15

15 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Búzadara
  • 2 Paradicsom
  • 0,5 Uborka
  • 1 Újhagyma
  • 1 Citrom
  • 1 evőkanál Mazsola
  • 10 g Friss menta
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Készítsd el a bulgurt a csomagoláson található útmutató szerint, locsold meg egy kevés olívaolajjal, és hagyd kihűlni.
  • Mosd meg a paradicsomot, hámozd meg az uborkát és a vöröshagymát, majd vágd fel őket kis kockákra. Öblítsd le és aprítsd fel a mentát.
  • Keverd össze a bulgurral, a mazsolával és az apróra vágott mentával.
  • Locsold meg a citromlével és 1 evőkanál olívaolajjal. Sózd és borsozd meg.
  • Tálalás előtt pihentesd a taboulét.

A szakács tippje

  • Csupán élvezetből ne szedj újra, csak akkor, ha éhes vagy.

További receptek ebből a kategóriából