Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Szezámos lazacfilé

Majonézes káposztasaláta

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:20

20 perc

00:15

15 perc

4.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 400 g Lazacfilé
  • 200 g Reszelt vörös káposzta
  • 1 Reszelt sárgarépa
  • 2 Zeller
  • 2 Avokádó
  • 2 Újhagyma
  • 40 g Mazsola
  • 7 cl Majonéz
  • 40 g Szezámmag
  • 1 evőkanálnyi Földimogyoró-olaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Keverd össze a vékonyan felvágott káposztát, az apróra vágott avokádót és zellert
  • Add hozzá a lereszelt sárgarépát, a vékony karikákra vágott hagymát és a mazsolát
  • Forgasd össze a majonézzel, és sózd, borsozd ízlés szerint
  • A sózott, borsozott lazacfiléket forgasd meg a szezámmagban, és süsd ki az olajban
  • A lazacot a káposztasaláta tetején tálald

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.