Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Sült kukorica

fejes salátával

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:5

5 perc

00:10

10 perc

5.0 0 5 2

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Csemegekukorica-cső
  • 80 g Saláta
  • 12 cl Zsírszegény tej
  • 1 evőkanál Cukor
  • 1 evőkanálnyi Balzsamecet
  • 1 teáskanál Vaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • Öntsd a cukrot egy vízzel félig megtöltött lábasba, és forrald fel.
  • Tedd bele a kukoricacsövet, és főzd kis lángon 7-8 percig, míg meg nem puhul.
  • Közben készítsd el a salátát: Mosd meg és csepegtesd le a fejessaláta-leveleket.
  • Egy salátástálban keverj össze 1 evőkanál olívaolajat és 1 kávéskanál ecetet, sót és borsot.
  • Tedd bele a fejes salátát, és keverd össze.
  • A kukoricát vedd ki a lábasból, és csepegtesd le.
  • Sózd, borsozd, majd dörzsöld be vajjal.
  • Tálald a sült kukoricát forrón, fejes salátával.

A szakács tippje

  • Zöldség és gyümölcs: naponta legalább ötször. Az egészség igazi szövetségesei!

További receptek ebből a kategóriából