Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Spenótos, tojásos, baconös quiche

zöldsalátával

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

6 adag
  • 1 Linzer tészta
  • 300 g Spenót
  • 3 Tojás
  • 250 g Római saláta
  • 4 Baconszelet
  • 25 cl Félzsíros tejföl
  • 1 evőkanálnyi Zsírszegény tej
  • 1 teáskanál Szerecsendió
  • 4 evőkanálnyi Francia öntet
  • 4 csipet
  • 4 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 210°C-ra.
  • Öblítsd le a spenótot és tépkedd le a szárait.
  • Pirítsd meg egy serpenyőben a bacondarabkákat zsiradék hozzáadása nélkül, majd szedd ki, és tedd félre.
  • Tedd a spenótot ugyanabba a serpenyőbe, fonnyaszd 3-4 percig, sózd, borsozd, majd csepegtesd le.
  • Bélelj ki a tésztával egy tortaformát, és szurkáld meg villával.
  • Helyezd először a bacont, majd a spenótot a tésztára.
  • A tojásokat verd fel a tejjel és a tejszínnel.
  • Enyhén sózd és borsozd meg, keverd hozzá a szerecsendiót, és öntsd a lapos tortaformába.
  • Tedd a sütőbe 20 percre, közben néha ellenőrizd.
  • Mosd meg és csepegtesd le a salátát.
  • Készítsd el a vinaigrette öntetet egy salátástálban, majd öntsd a salátára.
  • Tálald a spenótos, tojásos, baconös quiche-t a zöldsalátával körítve.

A szakács tippje

  • Egy étkezés nem egyetlen fogásból áll. Válassz mindig előételt és/vagy desszertet tetszésed szerint.