Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Spenótos maceszsaláta

buggyantott tojással

00:8

Elkészítési idő összesen: 8 perc

00:5

5 perc

00:3

3 perc

4.181818 0 5 11

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Bébispenót
  • 30 g Feta
  • 20 g Matzo
  • 1 Tojás
  • 1 evőkanálnyi Fehér ecet
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Keverd össze a zsenge spenótot, a morzsolt fetát és az olívaolajból és borecetből készült vinaigrette öntetet.
  • Törd morzsákra a maceszt.
  • Szórd a salátára.
  • Posírozd a tojást. Forrald fel a vizet. Adj hozzá 1 evőkanál fehér ecetet.
  • A tojást törd fel egy kávéscsészébe.
  • Hirtelen mozdulattal öntsd a forrásban lévő vízbe.
  • Főzés közben a tojás körüli fehérjét a szűrőkanál segítségével tereld a tojás köré.
  • 3 perc elteltével vedd ki a tojást a szűrőkanállal, és hűtsd le egy tálka jeges vízben.
  • Tálald a spenótos maceszsalátát a buggyantott tojással körítve.

A szakács tippje

  • Vásárláskor olvasd el a címkéket, hogy tudd, mit vásárolsz.