Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Spenótkenyér

paradicsomszósszal

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:15

15 perc

00:25

25 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 120 g Spenót
  • 2 Tojás
  • 80 g Paradicsomhús
  • 2 csipet Cukor
  • 1 Mogyoróhagyma
  • 1 csipet Szerecsendió
  • 1 diónyi Vaj
  • 1 evőkanál Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • Mosd meg és szárazd le a spenótot.
  • Főzd sós vízben 6-7 percig.
  • Csepegtesd le, a kezeddel kinyomkodva.
  • Aprítsd össze késsel.
  • A spenótot keverd össze a tejszínnel és a tojással, add hozzá a szerecsendiót, sózd és borsozd.
  • A készítményt tedd egy meleg vízzel félig megtöltött tálba egy formában.
  • Tedd a sütőbe, és süsd 20 percig.
  • Borítsd ki egy tányérra.

A szakács tippje

  • A változatos élelmiszerekből álló étel az első lépés az egyensúly felé.